勝利の方程式

勝利という言葉を、幸福の、に置き換えても同じですね。負ける、不幸になる。そういうことと反対の状況を手に入れるには、どうすればいいのか。それは、棚から牡丹餅を期待するのをやめて、まず自分から先に動くことです。先に人に施すこと、与えることです。これが幸せに通じる一番シンプルで効果的な生き方です。やってみれば、その威力に感心すると思います。

ボブ・マーリーを聴く

５０周年記念盤のボブマーリーはヤバいですね。ナチュラルすぎます。宇宙と同化してますね。インナースペースと外部の宇宙がリンクして溶け合って、もう不思議な癒し空間が目の前に現れます。音楽の力は偉大ですね。

昨日の反省を活かす

昨日までは、昼寝の後でお菓子とバウムクーヘンを食べ過ぎて、憂鬱な午後が数日続いた。でも、今日は、少し控えたらすこぶる体調がオールグリーンに。いい感じですね。朝食べなかったのも、関係あるかもしれないですね。どちらにしても、食事と健康は深い関係がありますね。血糖値とか、いろいろ。いつまでも若いころのような感覚では、そのうち足元をすくわれそうですね。

Raujikaがカッコいい！

Raujikaというアーティストの「Fairy tale」というアルバムを今聞いています。これからの季節にぴったりですね。メランコリックで、ノスタルジックな音の玉手箱。何度聴いても飽きないどころか、味が出る。いつまでも大事にしたいマストアイテムです！

習慣の威力

体に悪いからやめなきゃ・・・。なんのことかというと、食べ過ぎの癖のことです。どう考えても食べすぎなので、近い将来、健康を害することは間違いないので、何とか止めなきゃと思うけど、やめられない。病気ですね。これは、一度痛い目を見ることでしか、改善できないのかもしれません。でも、それは嫌なので、明日も食事制限にチャレンジします（大げさか）。